Рецепт на «кубик» счастья

25 августа 2019

Автор(ы):
Анжелика Савченко


Фото предоставлено М. Ахремчик.
Фото предоставлено М. Ахремчик.
В Горках стартовал городской проект«Здоровый фитнес». 



Функциональный и силовой тренинг, калланетика, стретчинг, йога... Можно подобрать вид физической активности по силам и желанию. 

– Рекомендую чередовать виды тренировок. Это позволит всесторонне укрепить организм, – советует фитнес-инструктор Мария Ахремчик. – Полон энергии — выбери силовой тренинг с гантелями. Чувствуешь усталость – займись йогой. 

В тренировках участвуют все желающие. Единственное условие – хорошее самочувствие. Может собраться группа из 12 человек, а может из 22… Участницы проекта создали группу в соцсетях: обсуждают занятия, делятся рецептами здоровых блюд.

Занятия проходят на стадионе Белорусской госсельхозакадемии 2–3 раза в неделю.




Комментировать


comments powered by HyperComments