Хочу холодильную сауну!

27 февраля 2019


Фото носит иллюстративный характер. Из открытых источников.
Фото носит иллюстративный характер. Из открытых источников.
Использование криосауны требует специальных знаний и не может быть рекомендовано в домашних условиях.

Холодильная сауна (криосауна) — это метод общей криотерапии, заключающийся в кратковременном воздействии жидкими или газообразными хладагентами для отведения тепла от всей поверхности тела, чтобы температура тканей снижалась в пределах их криоустойчивости и не происходило значимых сдвигов терморегуляции организма. 

Согласно современным представлениям, воздействие холода на организм воспринимается холодовыми и механохолодовыми рецепторами. Холодовые находятся ближе к поверхности (0,17 мм), чем тепловые (0,3 мм). Общее число терморецепторов около 280 тысяч, в т. ч. 250 тысяч холодовых. Этим объясняется более значительное стимулирующее воздействие холода по сравнению с воздействием тепла.

Общая криотерапия стимулирует деятельность нервной, иммунной, эндокринной и сердечно-сосудистой систем. Улучшаются питание и оксигенация всех тканей организма, снижается гемодинамическая нагрузка на сердечную мышцу, нормализуется венозный и лимфатический отток. Наблюдаются миорелаксация и ликвидация мышечных контрактур, снижение базального мышечного тонуса, улучшение трофики костной и хрящевой ткани, блокирование ноцицептивной проводимости с повышением болевого порога. Происходит стимуляция регенераторных процессов и защитных сил организма и усиление функции внешнего дыхания. Улучшается самочувствие и настроение, восстанавливается нормальный сон, падает уровень тревожности, растет устойчивость к стрессам и нагрузкам.

Перед проведением криотерапии проводят общий осмотр пациента, измеряют артериальное давление, пульс. 

Показания для общей криотерапии:
  • в пульмонологии — бронхиальная астма, хронические бронхиты;
  • в кардиологии — гипертоническая болезнь 1-й степени, ишемическая болезнь ФК1, нейроциркуляторная дистония по гипертоническому и кардиальному типу;
  • в хирургии и ортопедии — ожоги, заболевания опорно-двигательного аппарата (ревматоидный артрит, сколиотическая болезнь, болезнь Бехтерева), фантомные и каузалгические боли, лимфостаз, раны;
  • в гинекологии — бесплодие, климакс, эндометриоз;
  • в неврологии — детский церебральный паралич, рассеянный склероз, миастения, остеохондроз позвоночника;
  • в дерматологии — псориаз, нейродермит, экзема, эритематоз, склеродермия, себорея, красный плоский лишай, угревая сыпь;
  • в спортивной медицине — спортивная травма, восстановление, борьба с усталостью, поддержание пика формы;
  • в косметологии — проблемная кожа, борьба с ее увяданием, омоложение организма, профилактика старения, быстрый и комфортный способ борьбы с лишним весом и целлюлитом;
  • в реабилитации — укрепление иммунной системы, быстрое и эффективное восстановление после перенесенных заболеваний;
  • в психотерапии — улучшение самочувствия и настроения, восстановление сна, снижения уровня тревожности, абстинентного синдрома.
Противопоказания для общей криотерапии:
  • абсолютные — острые декомпенсированные состояния при заболеваниях внутренних органов и систем, заболевания периферических сосудов, при которых нарушено кровообращение, тромбофлебиты и тромбоэмболии магистральных сосудов, непереносимость холода, возраст до 5 лет, наличие температурозависимых имплантатов;
  • относительные — хронические, часто рецидивирующие очаги  локальной инфекции, острые инфекционные заболевания (ОРВИ, грипп, острый бронхит и т. п.), острые и хронические заболевания крови, клаустрофобия, отрицательное отношение пациента к криотерапии.

Георгий Марушко, врач-реабилитолог 10-й ГКБ Минска.


Комментировать


comments powered by HyperComments